Евгений Сандов — человек, который придумал твой бодибилдинг

A знаете ли вы, мои дорогие спортсмены и зожевцы, человека, который отжимался 200 раз? Держал на груди трех лошадей? Делал сальто назад с гантелями по 25 килограмм каждая? Разработал систему тренировок, по которой наверняка занимаетесь и вы? А еще придумал силовые тренажеры и, конечно же, спортивное питание.

Кто такой Евгений Сандов

За все перечисленное выше Евгения Сандова называют основоположником бодибилдинга. Евгений, он же Фридрих Мюллер, он же Юджин Сэндоу, рос слабым и болезненным ребенком. Именно эти два фактора и привели его в спорт. Юноша увлекся физкультурой и анатомией, и вскоре от пухлой медицинской карточки не осталось следа — самый действенный прием сработал.

Переехав в 1885 из Германии в Англию, Сандов начал заниматься тяжелой атлетикой, потом переключился на цирк — подрабатывал время от времени на силовых номерах, чтобы заработать на жизнь. Сильно развитая мускулатура (большая редкость для того времени), а еще навыки, полученные при занятиях борьбой, сослужили ему добрую службу: обладая относительно небольшим ростом в 170 сантиметров, Евгений легко одерживал победу над более сильными и высокими соперниками.

Сила и как сделаться сильным

Через четыре года после победы над Самсоном — самым известным силачом начала 20 века — Сандов первым додумался рекламировать свои мышцы. Таким способом он пытался возродить идеалы красоты времен Древней Греции. Борьба больше была ему неинтересна: побеждать оказалось некого, соперники закончились.

Далее последовала череда многочисленных турне по Европе и Соединенным Штатам: Евгений устраивал феерические по своей мощи и красоте шоу, демонстрируя физические достижения человеческого тела, и занимался продвижением собственной системы физического развития.

«Умирающий галл» Фалька в изображении Евгения Сандова, 1894

Каких только трюков не было в его программе! Он боролся со львом (хищник был в наморднике и мягкой обуви), поднимал штангу с корзинами, в которых сидели люди. Один за другим устанавливал мировые рекорды, чем в итоге заработал известность самого сильного человека планеты.

Такую статуэтку сегодня вручают победителям соревнований по бодибилдингу

Первые силовые тренажеры

Примерно в это же время благодаря разработкам и усилиям Сандова появились первые силовые тренажеры, а также прадедушки современных качалок и спортивное питание, созданное на основе какао. Потом вышла его книга «Система физического тренинга» — она пользуется популярностью у культуристов по сей день. Спорт стал более доступен и привлекателен: каждый мальчик хотел иметь тело и силу известного спортсмена.

В 1901 борец провел первый в истории бодибилдинга конкурс красоты, одним из членов жюри которого был Артур Конан-Дойл. А еще спустя десять лет стал личным фитнес-тренером короля Англии Георга V.