Экология сознания — кому, зачем, куда и с кем? -  Пряный Бриз 2020 1

Мы часто говорим о необходимости перемен и даже пишем об этом в наших блогах. Мол, надо перестать есть шлак, начать пить воду, заниматься спортом, беречь нервы, любить ближних, радовать тело и душу. Но, по сути, наши слова в 99 случаях из 100 или даже в 100 из 100 остаются словоблудием.

К сожалению, реальную необходимость перемен мы осознаем исключительно на физическом уровне. Не потому, что «надо», а когда «по-другому нельзя». Так уж устроен человек — учиться на чужих ошибках ему не перестало. Важен только собственный опыт, состоящий по традиции из всех провальных моментов жизни.

Хочу поговорить с вами о том, что называю «экологией собственного сознания», этаким сводом правил, которые придумала, чтобы вытаскивать себя за волосы из болота в трудные времена. Это не значит, что я все их свято соблюдаю. Это значит, что теперь я стараюсь максимально придерживаться линии партии и очищать жизнь от эмоционального мусора.

Проще относиться к ближним (и к себе)

Экология сознания — кому, зачем, куда и с кем? -  Пряный Бриз 2020 3

Первое и главное. Никто из нас не идеален, никто не способен по-настоящему измениться, но может до бесконечности работать над собой. Поэтому давайте отпускать прошлое, звонить друг другу, интересоваться здоровьем, тем, что на душе, и получать обратную связь. Не ждать любви и тепла, а делиться ими, чтобы они возвращались.

А если не возвращаются?

Так тому и быть. Когда мы копим обиды, мы не просто провоцируем депрессию и проблемы со здоровьем с физической точки зрения, мы пытаемся заставить землю вертеться вокруг нас. Но земля не вертится вокруг человека, она вертится просто, чтобы вертеться. Чтобы попадать в ритм с ней, нужно подстраиваться друг под друга и идти на бесконечные компромиссы. По-другому не бывает.

Человек одинок и в тоже время совсем не одинок в своем мире.

Делать все, что хочется

Экология сознания — кому, зачем, куда и с кем? -  Пряный Бриз 2020 5

Гулять, пить вино, есть из красивой посуды, путешествовать, наслаждаться моментом, когда он выдается. Потому что «то самое время начать жить» не наступит никогда. Нельзя переждать ненастье в комфортном панцире, добиться идеальной внешности, найти работу мечты и явиться миру, как новый Папа в образе Джуда Лоу.

Как всегда, чтобы что-то кому-то доказать и подкормить недремлющие комплексы. Мы такие, какие есть. С неидеальными телами, дрянной работой, бесконечными проблемами, отсутствием перспектив или личной жизни. Но мы живем. И порой сильно недооцениваем свои возможности. Просто помните об этом.

Фильтровать свое окружение

Экология сознания — кому, зачем, куда и с кем? -  Пряный Бриз 2020 7

Больше всего времени, сил и эмоций у нас отнимает общение с бесполезными с моральной точки зрения людьми. Такие себе отношения из чувства долга: со старыми приятелями, с которыми нужно «держать марку». С родственниками, с которыми не заладилось. С кем-то, кто существует в жизни, чтобы сглаживать одиночество.

Давайте минимизировать влияние таких людей на нашу жизнь и избегать общения с ними без чувства вины за это. Если человек не вносит в ваш мир ничего, кроме усталости, без сожалений избавляйтесь от него, чтобы открываться для новых эмоций. Это нормально, это жизнь, это вопросы роста.

Не нужно быть мазохистом и терпеть, когда можно не терпеть.

Не спешить

Экология сознания — кому, зачем, куда и с кем? -  Пряный Бриз 2020 9

Мы всегда пытаемся организовать время так, чтобы осталось еще время. Но времени всегда будет мало. Недавно я осознала истину, которая стала для меня настоящим откровением: всю свою жизнь я куда-то торопилась.

Побыстрее сделать всю работу, чтобы успеть в спортзал. Успеть в спортзал, чтобы потом побыстрее успеть домой. Успеть домой, чтобы побыстрее закончить все дела и оставить время на то, что называется личным временем.

Но собственная спешка довела меня до перманентного состояния паники и чувства неудовлетворенности всей жизнью в целом. Потому что просто физически нельзя успеть все и остаться живым-здоровым, как Дункан Маклауд.

В итоге я расслабилась, начала делать то, что могу, и, вы не поверите, стала делать больше, чем раньше. И как бонус меньше уставать. Просто, потому что сами собой из расписания выпали бесполезные дела, за которые все равно никогда не возьмусь.

Говорить друг другу правду

Экология сознания — кому, зачем, куда и с кем? -  Пряный Бриз 2020 11

Сколько хрупких человеческих отношений разрушилось только потому, что у нас не хватает смелости поговорить на чистоту, одно Б-гу известно. Мы так боимся быть непонятыми, утратить гордость и какое-то мифическое чувство собственного достоинства, что ложь уже давно стала для нас привычным стилем общения. Давайте разговаривать друг с другом и открывать сердце.

Даже глубокие раны затягиваются. Они и есть опыт, который учит искать компромиссы.

Не бояться делать то, что хочется, и останавливаться на полпути

Мы все мечтаем попробовать что-то новое: завести блог, купить длинное платье, когда у тебя маленький рост, пойти на курсы сомелье или ирландские танцы. И что нас останавливает, как вы думаете? Из банального — страх неудачи, это понятно. Из глубинного — осознание, что не станешь в начатом деле лучшим из лучших.

И знаете, что: неудачи случаются со всеми. Посмотрите на многострадальную карьеру Кевина Спейси. А быть лучшим из лучших нет нужды. Все, что мы делаем, мы делаем для себя и только для себя. Чтобы узнать что-то новое, развиться морально и физически, быть интересным себе и близким.

Иначе о чем с нами спать и пить? Если все будут первыми, куда деть 99% остальных жителей планеты?

Научиться говорить «нет»

Экология сознания — кому, зачем, куда и с кем? -  Пряный Бриз 2020 13

Это, пожалуй, самый сложный пункт. Сказать человеку «я не могу решать твои проблемы, потому что мне надо решать свои». Он же обидится и будет неудобно.

Помогать ближним приятно, когда это не идет вразрез с твоими собственными потребностями. Во всех остальных случаях ты имеешь право говорить «нет» и не переживать. Умный человек, как известно, поймет и простит.

Как это сделать технически, я пока не знаю. Этот пункт находится в стадии разработки, но я осознаю его важность 😊 .

А как вы понимаете экологию собственного сознания? С чем согласны? Какие из пунктов считаете лишними, какие внесли бы в список? Делитесь в комментариях.

Интересность : фоточки для удовольствия — работы классика французской фотографии Робера Дуано.

И не забудьте включить немного музыки для настроения:

0 ответы

Ответить

Хотите присоединиться к обсуждению?
Не стесняйтесь вносить свой вклад!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.